身体を引き締めるにはトレーニングが大事！！
今回は筋肉量を増やす、維持するについてお話しします。 『消費カロリー』を増やすためには筋肉が大事とい…
2019年目標宣言part３
こんにちは！！ 店長の川口です！！ 1月も残すところあとわずか… みなさん決めた目標に対して動けてい…
Improveコースで引き締まってます！！
こんにちは！！ Improve店長の川口です Improveのパーソナルのコンセプトは 『魅せる身体…
2019年目標宣言part２
こんにちは！！ Improve店長の川口です！！ 2019年ももう下旬になりました。 新年に立てた目…
エニタイム高林店に行ってきました！
こんばんは！なおきちです！！ 去年の年末のことになりますがエニタイム高林店でパーソナルトレーニングを…
自分がどれだけ食べているのか把握するのが大事！！
こんにちは！！ 店長の川口です！！ 今回は『摂取カロリーの把握』についての第二弾をお話しします。 ダ…
おすすめダイエット飯！〜コンビニ編〜
こんばんは！ 今回はダイエット中に活用できるコンビニの商品を紹介します！ ・サラダチキン ・カロリー…
2019年目標宣言！！
こんにちは！！ 店長の川口です！！2019年も『魅せる身体を創る』パーソナルスタジオとして浜松一を目…
脂肪燃焼には有酸素運動がオススメ！！
今回は身体づくりの三大原則「有酸素運動をする」について話していきたいと思います。 有酸…
来年も「魅せる身体を創る」Improveをよろしくお願い致します
今年もImproveをありがとうございます。 「魅せる身体を創る」Improveとして今年もやり切り…
年末年始のカロリーセーブに！！さよなら最悪感！！！
こんにちは！内山です(^ ^) 忘年会シーズンもそろそろ終わりと思いきや！いらしゃい年末年始！お食事…
１ヶ月でもしっかり成果が出ます！！
こんにちは！！ Improve店長の川口です！！ パーソナルトレーニング中でもブログでも常日頃食事が…
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