「なぜ身体に入れる栄養素が重要か？」といったところから
お伝えし目標を達成するお手伝いをします。

Improveでは目標を確実に達成してもらうために栄養学に重点をを置いています。当スタジオは「食事が８割、トレーニングが２割」と案内しています。いくら良いトレーニングをしていても食事が乱れていると目的の身体は作れません。そのため、Improveのトレーナーは初回カウンセリングでお客様の目的を聞き出しそれにあったトレーニングの案内はもちろん栄養学の基本的な知識を確実にお伝えします。

無駄なく効果的な方法でトレーニングを行うので、
最短で結果に結びつきます。

当スタジオのトレーニングはBIG3(ベンチプレス、デットリフト、スクワット）と呼ばれる大筋群を中心としたフリーウエイトトレーニングを推奨しています。フリーウエイトで筋肉をつけ基礎代謝を上げ痩せやすく太りにくい身体を目指していきます。さらに筋肉をつけることでメリハリのあるBodyになります。トレーナーが正しい方法で指導いたしますので、安心してトレーニングに専念して頂けます。

はい。人はいつからでもどこからでも良くなれます！
特に、期間を定めた身体作り、フィットネスは、短い人生の縮図だと思っています。期日を決めて頑張る事がプライベートやビジネス、人生の質の向上に繋がります。
Improve、そして私達スタッフ共々は、身体を磨き健康になる事で心身共に皆様の人生の質の向上に寄与していきたいと考えております！
Improveをよろしくお願い申し致します。