浜松市の栄養学を取り入れたパーソナルトレーニングスタジオ|インプルーブ

スタッフブログ

STAFF BLOG

2019.01.15
今回は身体づくりの三大原則「有酸素運動をする」について話していきたいと思います。 有酸素運動は身体づくりにおいて脂肪を燃焼させるに効果的なトレーニングです。そこで今回はより効率の良い有酸素運動の行い方を簡単に説明します。 ウォーキング ジョギング サイクリング
2018.12.28
今年もImproveをありがとうございます。 「魅せる身体を創る」Improveとして今年もやり切りました!! 来年もスタッフ一同お客様と楽しく関われる嬉しさでいっぱいです。 来年もよろしくお願い致します。 店長の川口でした!!
2018.12.26
こんにちは!内山です(^ ^) 忘年会シーズンもそろそろ終わりと思いきや!いらしゃい年末年始!お食事パラダイス!胃袋の休み御構い無し!笑 そんな高カロリーが重なる時期こそ飲んでみて欲しいのがこちら!!!! フローラ&エンザイム♪( ´▽`) 腸内環境を整えて痩せやすく
2018.12.26
こんにちは!! Improve店長の川口です!! パーソナルトレーニング中でもブログでも常日頃食事が大事ということをお伝えさせてもらっている川口ですがもう一度食事の重要さを再確認しようと岡田先生の著書で勉強し始めました。 Improveコースでもお食事をかなり意識し週2回トレーニン
2018.12.17
12月15日(土)にインプルーブ忘年会を開催しました! たくさんのお客様に参加して頂き楽しい忘年会になりました! 年末の忙しい時期でしたが、参加していただいた皆様ありがとうございました! お客様との交流を深めるとても良い忘年会になりました!
2018.12.14
今年も残すところあとわずかです!! みなさまやり残したことはないですか?? Improveでは明るく元気なスタッフがお客様のBody Makeをしています。 ダイエットをやり忘れている方はお待ちしてます!! Improveでは女性のお客様の比率が高いので今回は男性のお
2018.12.12
こんにちは! なおきちです! 今回はパワーの源「クレアチン」を紹介していきます! ・クレアチンとは? クレアチンとはアミノ酸の一種で、体内でも合成されています。クレアチンは高強度のトレーニングや瞬発力が必要なスポーツ時に素早いエネルギー生産を手
2018.12.10
Improve店長川口です!! 8日(土)はImproveでトレーニングされているお客様の結婚式の二次会に行ってきました!! 「Improve産の体で挙式も二次会も自信を持って挑めました」と嬉しいお声をいただきました!! こちらがImproveコース終了時の写真 9日
2018.12.20
こんにちは!!店長の川口です。 今度から定期的にBody Makeについてのブログを書いて行きたいと思います。 まずは前回の復習の身体を引き締めるための三大原則です。 摂取カロリーの管理 有酸素運動をする 筋力トレーニングを行う   そして第二回目は「摂
2018.12.06
こんにちは!!店長の川口です。 今度から定期的にBody Makeについてのブログを書いて行きたいと思います。 第一回目は「Body Makeの大原則」についてです。 引き締めた身体にするためには 『摂取カロリー<消費カロリー』にコントロールすることが大事です。

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