美尻トレーニング
こんにちは！！ 店長の川口です！！ 皆さんは正しい下半身トレーニングできてますか？ スクワットをして…
おすすめダイエット飯！〜食材編〜
こんにちは！ 前回、前々回はおすすめの外で食べる食事を紹介しましたので、今回は自炊をする方向けにおす…
Improveで購入できるBody Makeミール紹介
こんにちは！！ 店長の川口です！！ 今回はImproveでも購入できるBody Makeの食事につい…
シックスパック&ピーチカップ開催
こんにちは！！ Improve店長の川口です！！ 以前もお知らせしましたが 今年もImprove恒例…
２月に入りました！
こんにちは！ Improveトレーナーの鶴見です！ ついこの間年が明けたと思ったら気づけばもう２月で…
おすすめダイエット飯！〜外食編〜
こんにちは！ 今回は体を引き締めたいけど自分でご飯を作る時間がない、めんどくさいという方におすすめの…
身体を引き締めるにはトレーニングが大事！！
今回は筋肉量を増やす、維持するについてお話しします。 『消費カロリー』を増やすためには筋肉が大事とい…
2019年目標宣言part３
こんにちは！！ 店長の川口です！！ 1月も残すところあとわずか… みなさん決めた目標に対して動けてい…
Improveコースで引き締まってます！！
こんにちは！！ Improve店長の川口です Improveのパーソナルのコンセプトは 『魅せる身体…
2019年目標宣言part２
こんにちは！！ Improve店長の川口です！！ 2019年ももう下旬になりました。 新年に立てた目…
エニタイム高林店に行ってきました！
こんばんは！なおきちです！！ 去年の年末のことになりますがエニタイム高林店でパーソナルトレーニングを…
自分がどれだけ食べているのか把握するのが大事！！
こんにちは！！ 店長の川口です！！ 今回は『摂取カロリーの把握』についての第二弾をお話しします。 ダ…
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