浜松市の栄養学を取り入れたパーソナルトレーニングスタジオ|インプルーブ

スタッフブログ

STAFF BLOG

2018.12.12
こんにちは! なおきちです! 今回はパワーの源「クレアチン」を紹介していきます! ・クレアチンとは? クレアチンとはアミノ酸の一種で、体内でも合成されています。クレアチンは高強度のトレーニングや瞬発力が必要なスポーツ時に素早いエネルギー生産を手
2018.12.10
Improve店長川口です!! 8日(土)はImproveでトレーニングされているお客様の結婚式の二次会に行ってきました!! 「Improve産の体で挙式も二次会も自信を持って挑めました」と嬉しいお声をいただきました!! こちらがImproveコース終了時の写真 9日
2018.12.20
こんにちは!!店長の川口です。 今度から定期的にBody Makeについてのブログを書いて行きたいと思います。 まずは前回の復習の身体を引き締めるための三大原則です。 摂取カロリーの管理 有酸素運動をする 筋力トレーニングを行う   そして第二回目は「摂
2018.12.06
こんにちは!!店長の川口です。 今度から定期的にBody Makeについてのブログを書いて行きたいと思います。 第一回目は「Body Makeの大原則」についてです。 引き締めた身体にするためには 『摂取カロリー<消費カロリー』にコントロールすることが大事です。
2018.12.06
12月入ったというのにまだまだ暑い日が続きますね(*´-`) 体が熱くなりやすい今がチャーーーーーーンス!!もちろん冬でも身体を動かすと熱くなりますがね( ^ω^ ) 汗かきやすくなる→身体の溜まった老廃物が出やすくなる→スッキリする→気分が上がる→前向きになる!のようにいい方に巡ります
2018.12.05
Improveスタッフかおるんです! いつもインスタなどのSNSを更新しているのは私でした!😄 昼間しかスタジオにいないので、夜のお客様に会えないのが残念です...。お会いした時はお話しましょうね♡ トレーニングを通じてお客様が笑顔になってくれることが私たち
2018.12.03
こんにちは!! 店長の川口です!! 今年も残すところあと1ヶ月!! 来年こそは痩せないと… そう悩んでいる方来年に持ち越さず今年にBody Make始めてみませんか?? いつかはと思っている方今こそImproveへお越しください!! 明るいスタッフ一同お待ちしてま
2018.11.30
こんにちは!! Improveスタッフの川口です。 Improveコース終了後も学んだことを実践すればより理想の身体に近づきます!! ヒップアップ&筋肉のラインが見えるメリハリのある身体を目標とされていたお客様 コース終了後も食事管理を継続され体脂肪20%切っ
2018.11.28
Improveスタッフの鶴見です! みなさんトレーニングは継続できていますか? 来年の夏をいい身体で迎えるためには今から準備が必要です! 厚着になって身体のラインが分かりにくくなるのでトレーニングも食事もサボりがちになりますが、今から夏に向けて頑張れば最高のBodyで夏を迎えること
2018.11.24
Improveトレーナーの鶴見です! 今年も残すところ約1ヶ月となりました。 これから忘年会シーズンに入り、自己管理が甘くなりがちな時期になります。 忘年会シーズンだからこそBodyMakeが重要になります。 飲むときは飲んで締めるときは締める! メリハリのある生活を心

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