浜松市の栄養学を取り入れたパーソナルトレーニングスタジオ|インプルーブ

スタッフブログ

STAFF BLOG

2019.01.18
こんにちは!! Improve店長の川口です!! 2019年ももう下旬になりました。 新年に立てた目標に向けて効果的な行動できてますか?? Improveのお客様も新年に立てた目標を達成するべく一生懸命Body Makeしています。 今年こそ身体を引き締
2019.01.11
こんばんは!なおきちです!! 去年の年末のことになりますがエニタイム高林店でパーソナルトレーニングを提供することになったのでエニタイム高林店に行ってきました! 設備も整っていてとても綺麗なジムでした! これから本格的にパーソナルトレーニングをさせていただくので興味のある方は
2019.01.10
こんにちは!! 店長の川口です!! 今回は『摂取カロリーの把握』についての第二弾をお話しします。 ダイエット、シェイプアップしたいと思っている方は第一弾でもお話ししたようにまずは「食事管理ノートを書き自分がどれだけカロリーを摂取しているかを把握」することが大切です!! 脂肪
2019.01.08
こんばんは! 今回はダイエット中に活用できるコンビニの商品を紹介します! ・サラダチキン ・カロリー/98kcal ・タンパク質/21.7g ・脂質/0.8g ・炭水化物/1.0g ダイエットの定番、サラダチキン!高タンパク低カロリーでどのコンビニにも置いてあるため
2019.01.08
こんにちは!! 店長の川口です!!2019年も『魅せる身体を創る』パーソナルスタジオとして浜松一を目指していきます!! 一年の計は元旦にありということで今店内では 今年の目標をお客様に宣言してもらっています!! 皆さんも是非目標を決めBody Makeしていきましょう
2019.01.15
今回は身体づくりの三大原則「有酸素運動をする」について話していきたいと思います。 有酸素運動は身体づくりにおいて脂肪を燃焼させるに効果的なトレーニングです。そこで今回はより効率の良い有酸素運動の行い方を簡単に説明します。 ウォーキング ジョギング サイクリング
2018.12.28
今年もImproveをありがとうございます。 「魅せる身体を創る」Improveとして今年もやり切りました!! 来年もスタッフ一同お客様と楽しく関われる嬉しさでいっぱいです。 来年もよろしくお願い致します。 店長の川口でした!!
2018.12.26
こんにちは!内山です(^ ^) 忘年会シーズンもそろそろ終わりと思いきや!いらしゃい年末年始!お食事パラダイス!胃袋の休み御構い無し!笑 そんな高カロリーが重なる時期こそ飲んでみて欲しいのがこちら!!!! フローラ&エンザイム♪( ´▽`) 腸内環境を整えて痩せやすく
2018.12.26
こんにちは!! Improve店長の川口です!! パーソナルトレーニング中でもブログでも常日頃食事が大事ということをお伝えさせてもらっている川口ですがもう一度食事の重要さを再確認しようと岡田先生の著書で勉強し始めました。 Improveコースでもお食事をかなり意識し週2回トレーニン
2018.12.17
12月15日(土)にインプルーブ忘年会を開催しました! たくさんのお客様に参加して頂き楽しい忘年会になりました! 年末の忙しい時期でしたが、参加していただいた皆様ありがとうございました! お客様との交流を深めるとても良い忘年会になりました!

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