
BEFORE
3ヶ月

AFTER
T.K様 30代男性 170cm ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。 ※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
RESULT DATE
- ビフォー
- 体重:111.6kg 体脂35.7% 腹囲119cm
- アフター
- 体重:99.5kg 体脂28.6% 腹囲107cm
- プラン
- IMPROVEコース、栄養パーフェクト、12ヶ月プラン
- 期間
- 3ヶ月
『ご来店された理由』
→健康診断での数値も年々よくなくなり、体重も右肩上がりで増加していたので、 どうにかしたいと思い通いました
『感想』
→筋トレは無理ないところから始めていただき、徐々に重量も増やし、日々変化を感じさせていただいてます。 食事に関しては、毎日アドバイスや、励ましをいただいており助かります。 筋トレ中や食事の件でも、この歳でも褒めていただけるので、モチベーションが下がらず継続できました。
『これからの目標』
→このまま目標値に向けて、 日々継続してやり切りたいと思います。