BEFORE
AFTER
T.M様40代男性※結果は個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
RESULT DATE
- ビフォー
- 体重79.2kg ウエスト87cm 体脂肪22.2
- アフター
- 体重74.9kg ウエスト79cmv体脂肪18.3%
- プラン
- Improveコース
今回奥様とインプルーブコースにチャレンジ!!
普段から剣道をやっていましたが、健康診断で糖尿病で引っかかり
健康と下っ腹の脂肪を落としたくて2ヶ月間頑張りました!!
しっかりバランスのいい食事と週2のトレーニングで!!
体重 -4.8kg
ウエスト -8cm
体脂肪 -3.9%
という素晴らしい結果に!!
身体も引き締まりましたが、再検査でなんとかなり数値が落ちていたそうです!!
お医者様も結果の変化に驚いていたそうです(^_^)
身体の外側も内側も良くなり、今後も次の目標に向けて頑張っていきましょう!!