Woman’s SHAPE掲載｜浜松のパーソナルジムIMPROVEトレーナーが紹介されました
浜松市でパーソナルジムを運営する
IMPROVEパーソナルジム浜松店のトレーナー松本奈央が、
女性向けフィットネス専門誌
「Woman’s SHAPE & Sports」に読者モデルの一人として掲載されました。
掲載されたのは、
「読者モデルにきいた！ボディメイクで大切にしていることは？」
という特集コーナーです。
全国の読者モデルが紹介されている企画の中で、
日頃からボディメイクに取り組んでいる一人として掲載されています。
※Woman’s SHAPE & Sports Vol.31
「筋トレ女子に聞いた！ボディメイクで大切にしていることは？」コーナー掲載
今回はその掲載のご報告と、記事のテーマにもつながる
「ボディメイクで本当に大切なこと」
について少しご紹介します。
浜松でパーソナルジムを探している方や、
ボディメイクに興味のある方にとっても参考になる内容です。
女性向けフィットネス専門誌「Woman’s SHAPE & Sports」とは
Woman’s SHAPE & Sports （ウーマンズ シェイプ＆スポーツ）は、
女性のトレーニング・ボディメイク・
健康的なライフスタイルをテーマにした
フィットネス専門誌です。
全国のトレーニング愛好家やフィットネス業界でも
広く知られている雑誌で、
多くのトレーナーや競技者が参考にしています。
筋トレや食事管理、コンテスト選手の特集だけでなく、
一般の読者モデルのリアルな体づくりの
取り組みも多く紹介されています。
今回の特集では、全国の読者モデルに
・ボディメイクで大切にしていること
・体づくりのために意識している習慣
・トレーニングや食事との向き合い方
などが紹介されています。その中の一人として、
IMPROVEパーソナルジム浜松店のトレーナーも掲載されました。
ボディメイクで大切なのは「特別な方法」ではない
今回の特集でも紹介されているように、
ボディメイクで結果を出している人ほど
「特別なことをしていない」
という点です。
今回掲載されたトレーナーの松本からも、
「特別なことより、続けられる習慣が一番大切だと思っています。
トレーナーとしても、自分自身が実践し続けることを大事にしています。」
とのコメントがありました。
SNSでは
・短期間で激痩せする方法
・○○だけダイエット
・極端な糖質制限
などの情報を目にすることも多いですが、
実際の指導現場ではこうした方法は長続きしないケースも多く見られます。
本当に体を変えるために重要なのは、
・継続できる食事習慣
・無理のないトレーニング
・日常生活の積み重ね
といったシンプルな習慣を続けること です。
これはIMPROVEパーソナルジム浜松店でも、
日々お客様にお伝えしている内容と同じ考え方です。
IMPROVEパーソナルジム浜松店が大切にしていること
IMPROVEパーソナルジム浜松店では、
短期間の無理なダイエットではなく
「長く続けられる体づくり」
を大切にしています。
具体的には
・生活スタイルに合わせた食事アドバイス
・体力レベルに合わせたトレーニング指導
・継続できる運動習慣づくり
など、一人ひとりの状況に合わせたサポートを行っています。
ダイエットやボディメイクは、
特別な人だけができるものではありません。
正しい方法で少しずつ積み重ねていけば、
体は確実に変わっていきます。
今回の雑誌掲載も、
そうした日々の取り組みの一つが形になった出来事だと感じています。
浜松でパーソナルジムをお探しの方へ｜初回体験のご案内
今回ご紹介したように、IMPROVEでは
トレーナー自身も日々ボディメイクを実践しながら、
会員様のサポートを行っています。
雑誌で紹介されたような
・無理のないボディメイク
・継続できるトレーニング習慣
・健康的に引き締める食事管理
を大切にしています。
「ジムが初めてで不安」
「自己流ダイエットがうまくいかない」
という方もご安心ください。
IMPROVEパーソナルジム浜松店では現在、初回体験トレーニングを受付中です。
実際のトレーニングやジムの雰囲気を、ぜひ一度体験してみてください。
浜松市でパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
IMPROVEパーソナルジム浜松店では、
14年以上の指導実績をもとに、
運動初心者の方にも安心して取り組んでいただけるサポートを行ってきました。
在籍トレーナーは、
14年以上の現場経験を持つベテラントレーナーをはじめ、
PHIピラティス認定トレーナー、NSCA-CPT資格保有トレーナーなど、
専門知識と実践経験を兼ね備えたメンバーで構成。
これまで1000人以上の体づくりをサポートしてきた実績があります。
一人ひとりの身体の状態や目的を丁寧に見極め、
最適なプランをご提案してまいります。
まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください。
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