ブライダルダイエット 結婚式までに−10kg！花嫁の為の美ボディメソッド【最安値級！IMPROVEパーソナルジム浜松店】【パーソナルジム 浜松 ブライダル】

こんにちは！
ダイエットに挑戦中の皆さん、お疲れ様です！

超高コスパ　IMPROVEパーソナルジム浜松店です！

私たちは、
個人の目標や体質に合わせたトレーニングメニューを提供し、専属トレーナーがきめ細かなサポートを行います！！
高品質なトレーニングを手頃な価格で提供し、お客様の健康と美しさを全力でサポートしています！！

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IMPROVEパーソナルジム浜松店では目標を確実に達成してもらうために栄養学に重点を置いています。
当スタジオは「食事が８割、トレーニングが２割」と案内しています。

いくら良いトレーニングをしていても食事が乱れていると目的の身体は作れません。

そのため、IMPROVEパーソナルジム浜松店のトレーナーは初回カウンセリングでお客様の目的を聞き出しそれにあったトレーニングの案内はもちろん、栄養学の基本的な知識を確実にお伝えします。

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今回はブライダルダイエットを目標に通われインプルーブされたお客様のご紹介です！

実際にインプルーブのどんなメニューを行い結果が出たのか、軽くメソッドに触れながらご紹介させていただきます！

今こちらのブログを読んでいただいているということは、結婚式を控えている花嫁様でしょうか！

結婚式わくわくですね！でも、、一生に一度の結婚式！自分が着たいドレス着たいですよね。

露出が多くて私には、、。二の腕のお肉が、、。背中が、、。

そんなお身体の悩みによって着たいドレスを断念したくないですよね

絶対に痩せると決めて自分1人で取り組んでみましたか？素晴らしいチャレンジです！

ですが中にはダイエットをスタートしたけど挫折してしまった方。。少なくないと思います。ブライダルダイエットを自己流で行なった場合に起こる失敗を上げさせていただくと。。

1. 短期間で急激に痩せようとしてリバウンド

ブライダルは日取りが決まっているため、「あと○ヶ月しかない！」と焦って極端な食事制限や過剰な運動をしがちです。しかし、これは筋肉量の低下を招き、代謝が落ちてすぐリバウンドしてしまう原因に。

2. 栄養バランスが偏る

自己流ダイエットでは「とにかく食べなければ痩せる」と考えがち。炭水化物を完全に抜いたり、野菜だけの生活にすると、肌荒れや体調不良、疲れやすさが出てしまい、結婚式当日に本調子じゃない…なんてことも。

3. 体重は減ったのに見た目が変わらない

体重ばかり気にして筋肉を落としてしまうと、引き締まり感がなく、ドレスが似合わないことも。特に二の腕や背中、デコルテはドレス姿を左右する重要ポイント。

4. 自己流すぎて続かない

モチベーションだけで始めると、方法が合っていなくて辛くなりがち。結果、途中でやめてしまい、「結局何も変わらなかった…」という声も多いです。

5. 精神的に追い込まれる

「痩せなきゃ」「失敗したらどうしよう」とプレッシャーでストレスが増加。これが原因で暴食→自己嫌悪→さらにダイエットという悪循環に陥ることもあります

などなど1人で達成できればそれに越したことはないですが、中々ハードルは高いと思います。

でも大丈夫です ！IMPROVEであれあば必ずあなたが着たいドレスを結婚式までに着させて見せます！

一生に一度の結婚式！後悔のないように、一緒にボディーメイクしていきましょう！

ということで、早速IMPOVEに通われ、理想のお体を手に入れたお客様のご紹介をさせていただきます！

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↑こちらの動画のお客様は7ヶ月で-12.8kgのダイエットに成功され、ドレスを着こなし結婚式を迎えられたお客様です！

そんな7ヶ月で-12.8kg痩せる方法をご紹介します！

Sさんは、結婚式でドレスを綺麗に着こなすためにブライダルダイエットをスタートされました。

最初はダイエット初心者特有の、食べると痩せない、食べるのが怖いと最初は摂取カロリーが低い状態で体重が思うように動きませんでした。

しかし、固定概念を取っ払って頂き、摂取カロリーを上げるとみるみるうちに体重が落ちていきました🙆‍♂️

もちろん停滞期もありましたが、炭水化物を増減させる方法を使い停滞期を打破し、7ヶ月で−12.8kg痩せることができました。

では具体的に何をされたのか？

ご契約されたプランが 定額制のトレーニングプラン

まず、大きい筋肉をメインに沢山の筋肉を同時に動員する種目を複数行い代謝を上げていく身体すぐりを行います。

体脂肪が落ちてきたらそこから気になる細かい部位ラインのトレーニングを行います。

6ヶ月＋3ヶ月の9ヶ月間 インプルーブコース（食事管理＋栄養学） グループLINEによる食事管理を行いながら栄養学のパーソナルも全9回受講して頂きました。

タンパク質、脂質、炭水化物の重要性などをお伝えし、たんぱく質はなぜ摂るのか、摂る量、質、タイミングなど全てお伝えし、ご自身で学び考えながら食習慣に落とし込んでダイエットを行って頂きます。

そういった目的を理解することにより、ダイエットの引き出しも増えリバウンド防止にも繋がります。

栄養パーフェクトセット 食事で補うことが難しい必要な栄養素がセットになったサプリメントのオプションをつけて頂き、効果的かつ、適切な栄養をとって頂きました。

以上を行い、Mさんは7ヶ月で−12.8kgダイエットを成功され、綺麗なドレスを着こなし、結婚式を迎えられました！

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まとめ

人生で特別な一日を迎えるために、「今の自分をもっと輝かせたい」と思い、ブライダルダイエットに挑戦しようとしているあなた。

その決意はとても素晴らしいことです！

大切な人と一緒に過ごすその日に、自信を持って笑顔でいられるように、自分自身としっかり向き合うこの過程は、ただ体重を落とすだけのものではありません。

心と体のバランスを整え、内側から美しくなるための、大切な準備期間です。

もちろん、ダイエットは楽なことばかりではありません。

食事の管理や運動の習慣づけ、時には誘惑に負けそうになることもあるかもしれません。

けれど、そんな時こそ「なぜこの道を選んだのか」を思い出してみてください。

目の前の数字よりも、その先にある“自信”や“満足感”、そして“幸せな未来”が、目標のその先の目的が何よりも大切なゴールです。

一番はあなたがあなたらしく、輝ける姿で当日を迎えることが一番です。

あなたのその一歩を、心から応援しています。

最高の一日を、最高の自分で迎えられますように

その最高の日まで全力でIMPROVEがサポートさせて頂ければと思います。

ご連絡お待ちしております。

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他にもブライダルダイエットでIMPROVEされたお客様の動画も紹介せていただきますので、是非ご覧ください！

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IMPROVEパーソナルジム浜松店では目標を確実に達成してもらうために栄養学に重点をを置いています。
当スタジオは「食事が８割、トレーニングが２割」と案内しています。
いくら良いトレーニングをしていても食事が乱れていると目的の身体は作れません。

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