【パーソナルトレーニングジムImprove浜松店】ダイエット中お腹が空いた時の対処法

みなさまこんにちは！

パーソナルトレーナーの白井です！

今回はお腹が空いた時の対処方法をお伝えしていきます！

みなさんは普段空腹時はどうしのいでいますか？

私は結論から言うと、『歯磨きをする！』です！

えーなにそれ、、とか思わないで下さいね！歯磨きをすると口の中がミントになるますし、一度綺麗にした歯をすぐには汚したくないという心理（頭良さそうに見えるから心理とか言いたいだけ）が働くので効果抜群です。かつ、空腹は少し時間が経てば忘れるものなので、歯磨きをして時間が経てば空腹も解消されると言うわけです！

是非、試してみてください！

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