カロリーより注意すること(￣^￣)ゞ

こんにちは！インプルーブ安松店です！

ダイエットや身体創りをするときにカロリーばかり気にして選んでませんか？？

けど実はそれは違うんです！！

この成分表を見たことありませんか？？

カロリー(熱量)ではなく

たんぱく質・脂質・炭水化物の

バランスがとても大切です！！

たんぱく質・脂質・炭水化物を三大栄養素と言います！

この３つには１gあたりのカロリーがあり、そのバランスがポイント！！

身体創りにとって大切なのが食事です！！よく言われている食事８割運動２割ということです！

食べるもので身体は創られているからです！！

インプルーブでは栄養や食事の知識もしっかり身につきます！

知識は一生ものです！！

2ヶ月集中インプルーブコースでは8回の栄養学講座も！！

間違った食事制限や〇〇ダイエットなどはやめましょう！！

健康的にリバウンドしにくい、太りにくい身体をゲットしましょう♪

色々なダイエット失敗してる方、リバウンド繰り返している方は

インプルーブで解決しましょう(^○^)お問い合わせお待ちしてます！！