こんにちは！安松店です！！

これからの夏に向けてもっと暑くなりますね(°_°)

夏は基本的に気温が高いので、脂肪を燃やして自分で熱を作る必要がないので

身体が燃やす「基礎代謝」が冬に比べて低いと言われています！

そして暑いから冷たいものをよく食べたり、飲んだりすることで

内臓を冷やして、代謝も低下させてしまいます！

内臓を冷やすと内臓脂肪がつきやすくなって肥満を促進させてしまいます！

なので暑いからと言って

アイス、かき氷、キンキンの飲み物

を取りすぎ注意です！！

でもいいこともあります！！

冬に比べて汗をかく量は多いので体内の余分な水分や塩分は

排出できるのでむくみ太りは解消されます！

また夏バテで食欲も低下することもあるので痩せたと思う方が多いと思います！

食欲低下で食べなさすぎも注意ですね(_ _)

これからの夏バテには気をつけて生活していきましょう♪

身体のお悩みでしたら、いつでもお問い合わせ待ってます！！