変わること、変えることの大切さ

こんにちは！　インプルーブスタッフのかやです！

この前、たまたま昔の写真を見ていたら
高校1年生の時の写真がふと目に止まりました。

この身体ヤバいなぁと今見ると思います。

でも当時は、そうは思わなかったんですよね。

身体が大きいことを個性として気に入っていました。
今でも、太っている人を見てそれを個性として悪くは思いません。

ふくよかな人には、その人なりの良さがあると僕は思います。

そんな僕がどのようにして今の身体になったのか。

この写真を撮る前、中学3年生の時にそのルーツがあります。

中学３年生でバスケ部を引退した後、僕は急激に太りました。

というより、元々よく食べて、肥満児だったのですが
バスケ部のハードな練習の日々によりそこそこ痩せていた身体が
元に戻ったといった感じでした。

引退してしばらくした頃、あまりにも暇だったので軽くジョギングするようになりました。
これが後のトレーニングにハマるきっかけです。

別にこれと言って目的はなく、ただ身体を動かしたいなぁと思って始めただけでした。

意外と楽しくて、週２〜３回は走ってましたね。

すぐ飽きるかと思いきや
これが以外にも、高校へ入ってからも続いたんです。

初めは３kmが精一杯だったのも、５km、10kmと伸びて行きました。

そして、10kmを毎回走れるようになったくらいに、周りの同級生から言われるようになったんです。

『痩せた？』と。

その時は弓道部でしたし、特に食事も気を使ってはいなかったので
「そんなことないよ〜」と返していたのですが、
体重を改めて測ってみると

少し落ちてたんです。

その時痩せることが意外と難しくないことに気づきました。
ここで初めて目標ができました。

それは「腹筋を割ること」です。

昔から肥満児の僕が、腹筋割れたらすごくない⁉︎と考え出したのです。

凝り性な僕は、腹筋を割る方法を調べ込みました。

そして、アブローラーを買い。
しばらくして片方10kgのダンベルセットとベンチを買いました。

初めは10kgでダンベルプレスすらできませんでした。
10kgでするのは、スクワットぐらいでしたね。

とりあえず全身ベーシックなエクササイズをして、
終わってからランニングをする。

みたいな生活を送っていたら、

『痩せたよね！』
と言われるようになりました。

トレーニングにハマりだした頃、それ以上にハマっていたのが
部活で行なっていた「弓道」です。

弓道の話をすると書ききれなくなってしまうのであまり書きませんが、
弓道には作法の一つに「肌脱ぎ」というのがあります。

それは着物を着て弓を引く際に、着物が行射の妨げにならないように、
左半身を露わにするというもの。（女性は襷掛けといって、着物を上から襷で縛る）

これを見たとき、
「肌脱ぎした時ムキムキだったらヤバくない？」と思いました。

ここで、腹筋とともに新たなる目標ができたのです。

『マッチョな弓道家』

マッチョな弓道家になることが僕の目標になったのです。

即行動派の僕は、その日のうちにダンベルを調べ、片側３０kgの安いダンベルを見つけました。

早速購入。

身体の事も調べ始め、弓道では身体後面の筋群が重要な事が判明。
背中トレの虜に。

色々やってるうちに、身体はどんどん変わっていきました。

当時の同級生の間ではちょっとした話題に。

そしてまさかの、同級生の間でトレーニングがブームになりだしました。

すると、

「トレーニングを教わりたい」といってくる人がちらほら出てきました。

どうせトレーニングするんだから1人でも2人でも変わらないと思い、
トレーニングを教えながら合トレしたりしてました。

それをしばらく続けていると、合トレした人も身体が変わってきました。

「かやくんとトレーニングしたらマジで身体変わった、ありがとう！」

ある日そんな事を言われました。

その時ふと思いました。

「身体のことで人生レベルで深刻に悩んでる人が世界にはいるんじゃないか？」
「フィットネスを通じて日本、世界を変える事ができるんじゃないか？」

そして調べているうちにパーソナルトレーナーという職業がある事を知りました。

今、僕はインプルーブにいます。

人とフィットネスを通じて関わる事、これは僕の使命だと思っています。

あの時、なんとなく始めたジョギングが今僕をインプルーブへ連れてきてくれました。

トレーニングが仕事になってます。

これはすごい事だと思います。

何かを始める時、それは自分を「変える」という事ではないでしょうか。

今おこる変化は微量かもしれません。

でも将来、ふと振り返った時

その変化は、比べ物にならない程の大きな変化になっていると思います。

「やろうかな、でもめんどくさい。」

「お金がかかる。」

「時間がない。」

理由は沢山あるかと思います。

でも、変えたらもっとすごい何かを手に入れることができると思います。

令和になり、新しく何かを始めるにはいいタイミングだと思います。

これをご覧の皆さまも何か始めてみてはいかがでしょうか？