江間 真弓｜トレーナー紹介
病気を抱えながら23kgの減量に成功。大会でも優勝を経験
自身も悩んだからこそ、痩せにくさや女性特有の悩みに寄り添います
IMPROVEパーソナルジム浜松店の女性トレーナーとして、ダイエット・美容・女性の身体づくりをサポートしています。
自身も体重や体調に悩み、IMPROVEへお客様として通った経験を持つトレーナーです。
だからこそ、「痩せたいけれど、なかなかうまくいかない」という気持ちに寄り添いながら、健康的で美しく、無理なく続けられる身体づくりを一緒に目指します。
PROFILE
江間 真弓
Mayumi Ema
IMPROVEパーソナルジム浜松店 トレーナー
IMPROVE浜松店 女性トレーナー
20代から甲状腺機能低下や橋本病、30代後半には副腎皮質ホルモン低下症など、さまざまな身体の悩みと向き合ってきました。
体重の増加にも悩み、当時お客様としてIMPROVEへ入会。
食事や生活習慣を見直しながらトレーニングを継続し、23kgの減量に成功しました。
その後はボディメイクの大会にも挑戦し、FWJビキニビギナークラスで1位を獲得。
現在は、自分自身が悩んできた経験を生かし、女性のお客様を中心に身体づくりをサポートしています。
SPECIALTY
得意なサポート
女性のダイエット・ボディメイク
体重を落とすだけではなく、健康的で美しく、リバウンドしにくい身体づくりを大切にしています。
女性ならではの体型のお悩みや、年齢とともに感じる身体の変化についても、お気軽にご相談ください。
痩せにくさに悩んでいる方のサポート
「頑張っているのになかなか痩せない」
「以前より体重が落ちにくくなった」
そんな悩みを江間自身も経験しています。
一人ひとりの生活や食事、運動習慣を確認しながら、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきます。
メンタル面も含めたダイエットサポート
ダイエットは、身体だけの問題ではありません。
思うように体重が減らなかったり、食事管理がうまくいかなかったりすると、気持ちが落ち込んでしまうこともあります。
江間は、ダイエットではメンタル面のサポートも大切だと考えています。
できなかったことだけを見るのではなく、小さな変化やできるようになったことも一緒に確認しながら、目標まで伴走します。
美容と女性らしい身体づくり
24年間アパレル業界で働いてきた経験があり、美容やファッションも大好きです。
ただ細くなることだけではなく、
「好きな洋服をきれいに着たい」
「年齢を重ねても自分らしくいたい」
「鏡を見るのが楽しくなる身体をつくりたい」
といった目標も大切にしています。
MY STORY
私自身も、ずっと身体に悩んできました
江間は20代で甲状腺機能低下や橋本病、30代後半には副腎皮質ホルモン低下症など、長年にわたり身体の悩みと向き合ってきました。
そのほかにも、体重の増加や睡眠など、さまざまな悩みを抱えていた時期があります。
そんな中、現在働いているIMPROVEに、最初はお客様として通い始めました。
トレーニングだけではなく、食事や生活習慣について学び、一つずつできることを続けた結果、23kgの減量に成功。
身体が変わったことで、ボディメイクの大会へ挑戦するまでになりました。
この経験が、現在トレーナーとしてお客様をサポートするうえでの大きな原点になっています。
「太りやすいから仕方がない」
「病気があるから身体を変えるのは難しい」
と諦めそうになる気持ちも、江間自身が経験してきました。
だからこそ、同じように身体のことで悩んでいる方に、
「一人で悩まず、まずはできることから一緒に始めましょう」
と伝えたいと考えています。
※持病のある方の運動や食事管理については、必要に応じて医師の指示を確認しながら進めることをおすすめしています。
COMPETITION HISTORY
大会実績
- FWJ ビキニビギナー 1位
- FWJ ビキニトゥルーノービス 2位
- APF レジーナクラス 2位
- APF グリッターモデル 5位
23kgの減量を経験した後は、さらに身体づくりを続け、ボディメイクの大会にも挑戦。
ダイエットから大会出場まで、自分自身の身体で試行錯誤してきた経験を、お客様への指導にも生かしています。
PHILOSOPHY
健康で美しい、リバウンドしにくい身体づくりを
短期間で体重を落とすことだけが、ダイエットの成功ではないと考えています。
無理な食事制限をして一度痩せても、その生活を続けられなければ、元に戻ってしまう可能性があります。
大切なのは、自分自身の身体や生活に合った食事・運動習慣を身につけることです。
そして女性の場合、体重だけではなく、
「もっときれいになりたい」
「自信を持ちたい」
「年齢を重ねても健康でいたい」
といった気持ちも身体づくりの大切な目的だと思っています。
美容も、健康も、ダイエットも。
すべてを楽しみながら続けられる身体づくりを、一緒に目指していきましょう。
RECOMMENDED FOR
こんな方はぜひご相談ください
- 女性トレーナーに相談したい方
- ダイエットをしてもなかなか痩せない方
- 太りやすい体質に悩んでいる方
- 過去にリバウンドを繰り返している方
- 年齢とともに体重が落ちにくくなったと感じている方
- 女性ならではの身体の悩みを相談したい方
- 健康と美容の両方を大切にしたい方
- 食事制限だけに頼らず身体を変えたい方
- 一人でダイエットを続けるのが苦手な方
- メンタル面も含めて寄り添ってほしい方
- 好きな洋服をもっと楽しめる身体になりたい方
「こんなことを相談してもいいのかな？」と思うようなことでも、お気軽にお話しください。
PERSONAL
趣味・好きなこと
美容・ファッション
24年間アパレル業界で働いてきた経験があり、現在も美容やファッションが大好きです。
身体が変わることで、これまで着られなかった洋服を楽しめたり、自分に自信を持てたりすることも、ボディメイクの魅力だと感じています。
筋トレ
自身の身体づくりも継続しており、毎朝6時から約2時間トレーニングを行っています。
自分自身も身体づくりを続けることで、お客様と同じ目線でトレーニングや食事と向き合っています。
MESSAGE
江間から皆様へ
はじめまして。IMPROVEパーソナルジム浜松店の江間です。
太りやすい体質や、身体のことで悩んでいる方。私もそうでした。
私自身、病気や体重の増加に悩み、思うように身体が変わらない時期を経験しています。
だからこそ、
「頑張っているのに痩せない」
「また失敗するかもしれない」
「私にできるのかな」
という気持ちも、とてもよく分かります。
ダイエットには、トレーニングや食事だけでなく、気持ちのサポートも大切です。
お客様の悩みを聞きながら、一緒に喜んだり、ときには背中を押したり。
何でも気軽に相談できる**「お母さん」のような存在**として、目標まで一緒に進んでいきたいと思っています。
健康で、美しく、自分に自信を持てる身体を一緒につくっていきましょう。
PERSONAL TRAINING
江間トレーナーのパーソナルトレーニングを体験してみませんか？
「男性トレーナーには少し相談しにくい」
「自分と同じようにダイエットで悩んだ経験のある人に相談したい」
「何度もダイエットに失敗している」
「健康も美容も大切にしながら痩せたい」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
IMPROVEパーソナルジム浜松店では、初めての方を対象に初回体験をご用意しています。
身体の悩みを一人で抱え込まず、健康で美しい身体づくりを一緒に始めてみませんか？
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