山本 星琉｜トレーナー紹介
楽しい指導で、確かな結果を。
競技・イップス克服経験を活かし、初心者からアスリートまで幅広く対応
自身もスポーツに取り組む中で、思うように結果が出ない時期やイップスを経験。
そこからトレーニングを通じて身体の使い方や体幹の安定、パワーの大切さを学び、競技パフォーマンスの向上につなげてきました。
現在はその経験を生かし、スポーツに取り組む方はもちろん、運動初心者やダイエット・ボディメイクを目的とする方まで、一人ひとりに合わせた指導を行っています。
PROFILE
山本 星琉
Seiryu Yamamoto
IMPROVEパーソナルジム浜松店 トレーナー
スポーツ専門学校で身体やトレーニングについて学び、JATI-ATIをはじめとしたトレーニング・コンディショニング関連の資格を取得。
自身もスポーツに取り組んできた経験があり、競技を続ける中では、思い通りに身体を動かせなくなるイップスも経験しました。
その中でトレーニングと向き合い、身体の使い方や体幹の安定、力を効率よく発揮することの大切さを実感。
現在は、その経験と学んできた知識を生かしながら、初心者からスポーツ選手まで幅広くサポートしています。
SPECIALTY
得意なサポート
スポーツパフォーマンス向上
「もっと強くなりたい」
「試合で結果を出したい」
「競技力を高めたい」
そんなスポーツに取り組む方の目標に合わせ、身体の使い方や体幹、パワーを意識したトレーニングを行います。
競技や身体の状態に合わせて、一人ひとりに必要なトレーニングを考えながらサポートします。
体幹・身体の使い方の改善
スポーツでは、筋力だけでなく身体を安定させ、効率よく力を伝えることも大切です。
体幹を意識したトレーニングや身体の動かし方を取り入れながら、よりスムーズに身体を使える状態を目指します。
ダイエット・ボディメイク
スポーツをしている方だけでなく、
「運動不足を解消したい」
「体重を落としたい」
「引き締まった身体になりたい」
といった一般の方のトレーニングにも対応しています。
現在の体力や運動経験に合わせて、無理なく取り組める内容からスタートします。
運動初心者のトレーニング
ジムに初めて通う方や、これまで運動経験がほとんどない方にも、分かりやすい説明を大切にしています。
いきなり難しいことやハードなことを行うのではなく、正しい身体の動かし方を一つずつ身につけながら進めていきます。
MY STORY
思うように結果が出ない経験が、今の指導につながっています
山本自身もスポーツに取り組む中で、思うように結果が出ない時期を経験してきました。
さらに、これまで自然にできていた動きが突然うまくできなくなる「イップス」に悩んだ経験もあります。
頑張っているのに結果につながらない。
思い通りに身体が動かない。
そんな中で始めたのがトレーニングでした。
身体について学びながらトレーニングを続けることで、体幹を安定させることや、身体全体を使って力を発揮することの重要性を実感。
それまでとは違う身体の使い方ができるようになり、競技でも少しずつ結果につながるようになりました。
この経験があるからこそ、
「頑張っているのに結果が出ない」
というスポーツ選手の気持ちにも寄り添えるトレーナーでありたいと考えています。
身体づくりを通して、一人ひとりが持っている力をもっと発揮できるようサポートします。
PHILOSOPHY
楽しい指導で、確かな結果を。
トレーニングは、ただきついだけでは長く続けることが難しくなります。
もちろん、目標を達成するためには頑張ることも必要です。
しかし、IMPROVEへ来ること自体が苦痛になってしまっては、トレーニングを習慣にすることはできません。
だからこそ山本が大切にしているのが、
「楽しく続けながら、しっかり結果につなげること」
です。
楽しく会話をしながらトレーニングを行い、
「今日も来てよかった」
「次も頑張ろう」
と思っていただける時間をつくることを大切にしています。
そのうえで、一人ひとりの目標に合わせ、必要なトレーニングはしっかり行う。
楽しさと結果、その両方を大切にした指導を心がけています。
QUALIFICATION / CAREER
資格・経歴
- JATI-ATI
- PHI Pilates認定マットⅠ/Ⅱインストラクター
- スポーツ専門学校卒業
- JCCAベーシックインストラクター
- ストレッチングトレーナーパートナー
- その他トレーニング・コンディショニング関連資格
トレーニングだけでなく、ピラティスやストレッチ、コンディショニングについても学び、身体をさまざまな視点から見ることを大切にしています。
筋力をつけることだけではなく、一人ひとりの身体や目的に合わせて、必要な方法を組み合わせながらサポートします。
RECOMMENDED FOR
こんな方はぜひご相談ください
- スポーツのパフォーマンスを高めたい方
- 試合や大会でもっと結果を出したい方
- 体幹を強くしたい方
- パワーを高めたい方
- 身体をもっと上手に使えるようになりたい方
- 自己流のトレーニングで伸び悩んでいる方
- 運動を始めたいけれど何をすればいいか分からない方
- パーソナルジムが初めての方
- ダイエットやボディメイクを始めたい方
- 楽しくトレーニングを続けたい方
- 話しやすいトレーナーに教えてほしい方
スポーツ経験の有無や現在の体力に関係なく、それぞれのレベルに合わせてサポートします。
PERSONAL
趣味・好きなこと
釣り
自然の中でのんびり過ごしながら釣りを楽しむことが好きです。
音楽
普段から音楽を聴くことが好きで、気分転換の時間として楽しんでいます。
自然
海や山など自然のある場所で過ごすことも好きです。
トレーニング中も、お客様との会話を楽しみながら、気軽に通っていただける雰囲気づくりを大切にしています。
MESSAGE
山本から皆様へ
はじめまして、パーソナルトレーナーの山本星琉です。
私自身、スポーツに取り組む中で、思うように結果が出なかった時期やイップスを経験しました。
その中でトレーニングを始め、身体の使い方や体幹の安定、パワーの大切さを知り、それが競技での結果にもつながった経験があります。
だからこそ、スポーツに取り組んでいる方の、
「もっと強くなりたい」
「試合や大会で勝てるようになりたい」
という気持ちを全力でサポートしたいと思っています。
もちろん、スポーツをしている方だけではありません。
運動が初めての方、ダイエットをしたい方、身体を引き締めたい方など、それぞれの目的やレベルに合わせて丁寧にサポートします。
トレーニングは、ただきついだけでは続きません。
楽しく会話をしながら、
「今日も来てよかった」
と思っていただける時間をつくることを大切にしています。
目標は一人ひとり違います。
その目標に向かって、一緒に楽しく身体を変えていきましょう！
PERSONAL TRAINING
山本トレーナーのパーソナルトレーニングを体験してみませんか？
「スポーツでもっと結果を出したい」
「トレーニング方法が合っているのか分からない」
「運動が初めてなので、基礎から教えてほしい」
「楽しく続けられるパーソナルトレーニングを探している」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
IMPROVEパーソナルジム浜松店では、初めての方を対象に初回体験をご用意しています。
初心者の方からスポーツのパフォーマンス向上を目指す方まで、一人ひとりの目標に合わせて楽しくサポートいたします。
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