浜松市でマットピラティスを始めるなら｜初心者女性向けIMPROVEパーソナルジム浜松店

姿勢を整えることで、
疲れにくく軽やかな身体へ。

初心者女性向け
完全個室マットピラティス

こんな女性に選ばれています

IMPROVEパーソナルジム浜松店には、

✔ 猫背・巻き肩が気になる
✔ ぽっこりお腹が気になる
✔ デスクワークが多い
✔ 肩こり・腰痛がつらい
✔ 痩せても姿勢が変わらない
✔ 激しい運動が苦手
✔ 女性らしいラインを作りたい
✔ 健康的にダイエットしたい
✔ 将来の健康のために運動したい

このような多くの女性が通われています。

姿勢や呼吸は、“鍛える”だけでは変わらないこともあります。

姿勢には、
身体を支えるインナーマッスルや
呼吸・身体の使い方が大きく関わっています。

だからこそ大切なのは、筋トレで鍛える前に“整える”こと。

IMPROVEパーソナルジム浜松店では、
マンツーマンのマットピラティスを通して
姿勢・呼吸・身体の使い方を
初心者女性にもわかりやすくサポートしています。

マットピラティスは“身体を整える”エクササイズ

マットピラティスで
身体の奥にあるインナーへアプローチをすれば、

✔ 姿勢改善
✔ 女性らしいボディライン
✔ 肩こり軽減
✔ 呼吸のしやすさ
✔ 疲れにくい身体づくり

などを目指すことができます。

1回でも身体の変化を感じる方もいます

• 「呼吸がしやすい」
• 「立ちやすい」
• 「肩が軽い」
• 「姿勢が楽」
• 「身体がスッキリする」

など、体験後に変化を感じる方も少なくありません。

※変化には個人差があります。

まずは一度、身体の変化を体験してみませんか？

20代〜50代の初心者女性にも
多くご来店いただいています。

体験の流れ
① カウンセリング
② 姿勢チェック
③ マットピラティス体験
④ 今後のご提案

所要：約60分

IMPROVEパーソナルジム浜松店が選ばれる理由

“整える”だけではなく、“身体づくり”までサポートできるスタジオ

当スタジオは、マットピラティス専門店ではありません。

「姿勢改善」
「ボディメイク」
「ダイエット」
「美容」
「健康習慣づくり」

までをトータルでサポートする、完全個室のパーソナルスタジオです。

マットピラティスだけではなく、
・パーソナルトレーニング
・栄養サポート
・超音波測定による身体分析
・エステ
なども組み合わせながら、一人ひとりに合わせた身体づくりをご提案しています。

ピラティスだけでは終わらない、“整えて変える”サポート

IMPROVEパーソナルジム浜松店では、

• ピラティスで姿勢改善
• パーソナルジムで理想のボディライン作り
• エステで美容・痩身ケア
• 温活で冷え性改善
• 栄養学による食事改善

までトータルでサポートしています。

「ただ運動するだけ」ではなく、
身体の内側から整えながら、無理なく変わっていける環境です。

無理な勧誘はありません。
まずはお気軽にご体験ください。

お客様のお声

40代女性

「ピラティスって難しそうなイメージがあって、最初はちょっと不安でした。

でも実際にやってみたら、“あ、これがインナーマッスルなんだ…！”って感覚が初めてわかって楽しかったです。

終わった後は胸が開いた感じがして、姿勢もすごくラクでした。」

30代女性

「筋トレはしていたんですが、姿勢ってなかなか変わらなくて…。

ピラティスを始めてから、普段の立ち方とか座り方まで意識するようになりました。

最近はウエスト周りも少しスッキリしてきた気がしています。」

40代女性

「前に別のピラティスで首が痛くなったことがあって、正直ちょっと苦手意識がありました。

でもここでは、“どこを使うか”を丁寧に教えてくれるので、首じゃなくて体幹を使えてる感じがわかりやすかったです。

終わった後は姿勢が自然に整っていて驚きました。」

50代女性

「激しい運動が苦手なので、無理なくできるのが私には合っていました。

30分でも身体が軽くなる感じがあって、
走った後の腰のつらさも前よりラクです。

今では普段から姿勢を気にするようになりました。」

30代女性

「猫背と巻き肩がずっと気になっていました。

レッスン後は胸が開く感じがあって、肩の位置も変わった気がします。

“鍛える”というより、“整える”ってこういうことなんだなって思いました。」

よくある質問

Q.運動初心者でも大丈夫ですか？

A.はい。多くのお客様が初心者からスタートされています。

Q.身体が硬くてもできますか？

A.もちろん可能です。
身体の状態に合わせて進めていきます。

Q.持ち物は必要ですか？

A.レンタルウェアもございますので、手ぶらでも通いやすい環境です。

まずは一度、“整う感覚”を体験してみませんか？

「運動が苦手だから…」
「身体が硬いから不安…」
「今さら遅いかも…」

そう思っている方こそ、一度体験していただきたいと考えています。

実際に通われているお客様も、
ほとんどが運動初心者からのスタートです。

マットピラティスを通して、

• 姿勢が変わった
• 呼吸がしやすくなった
• 身体が軽くなった
• 鏡を見るのが楽しくなった

そんなお声も多くいただいています。

IMPROVEパーソナルジム浜松店では、
一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて、丁寧にサポートいたします。

まずはお気軽に初回体験へお越しください。

体験の流れ
① カウンセリング
② 姿勢チェック
③ マットピラティス体験
④ 今後のご提案

所要：約60分

IMPROVEパーソナルジム浜松店

静岡県浜松市中央区西伊場町47-33CPビル1F

営業時間
月-金｜10:00～22:00
土・日・祝｜10:00～18:00

【サービスページ】
https://improve-personalstudio.com/

【お問い合わせ】
https://improve-personalstudio.com/inquiry/