糖尿病・高血圧・不眠・自律神経失調症の悩みを全て克服したお客様の実話【最安値級！IMPROVEパーソナルジム浜松店】

こんにちは！
ダイエットに挑戦中の皆さん、お疲れ様です！

超高コスパ　IMPROVEパーソナルジム浜松店です！

私たちは、
個人の目標や体質に合わせたトレーニングメニューを提供し、専属トレーナーがきめ細かなサポートを行います！！
高品質なトレーニングを手頃な価格で提供し、お客様の健康と美しさを全力でサポートしています！！

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IMPROVEパーソナルジム浜松店では目標を確実に達成してもらうために栄養学に重点を置いています。
当スタジオは「食事が８割、トレーニングが２割」と案内しています。

いくら良いトレーニングをしていても食事が乱れていると目的の身体は作れません。

そのため、IMPROVEパーソナルジム浜松店のトレーナーは初回カウンセリングでお客様の目的を聞き出しそれにあったトレーニングの案内はもちろん、栄養学の基本的な知識を確実にお伝えします。

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はじめに

皆さんこんにちは！

インプルーブ浜松店です！

皆様いかがお過ごしでしょうか！

お身体の調子はいかがでしょうか。。

体の不調が続くと、「このままでいいのだろうか」と不安になる瞬間があると思います。

年齢、仕事、生活環境、人間関係――何が原因かはっきりとはわからないけれど、なんとなく調子が悪い日が続く。

寝ても疲れが取れない。

気分が安定しない。

血圧や血糖値の数値が気になる。

病院に通って薬を飲んではいるけれど、根本的にはあまり変わっていない気がする。

そんな状態が日常になってしまっている人も、決して少なくありません。

体と心はつながっていて、どこか一つが崩れると、連鎖するように他の部分にも影響が出てきます。

でも、逆に言えば、どこか一つでも整い始めると、少しずつ他の調子も変わってくることがあります。

もし、今あなたが「このままじゃまずいかも」と感じているなら、焦らず読み進めてみてください。

必ずあなたの背中を押してくれる何か見つかるはずです。

少しでも気づきがあったり、「ちょっとやってみようかな」と思えるきっかけになれば、それだけで十分です。

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本日は9ヶ月で−13.8kgのダイエットに成功し、糖尿病・高血圧・不眠・自律神経失調症の悩みを全て克服したお客様のご紹介をさせていただきます！

お客様の変化

ご来店目的:

糖尿病、高血圧、不眠症、自律神経失調症を患い医者にダイエットを勧められご来店。

健康を取り戻し、当初7種類の薬を服用していた為、薬を全部やめ、趣味であるスキーとツーリングを復活したい。

を目標にスタートされました。

【途中結果】　

期間9ヶ月　体重−13.6kg

✔︎健康診断の数値改善

✔︎7種類の薬を全てやめることでき

✔︎自律神経失調症改善

✔︎持病による目眩で乗れなかったハーレーに乗れるようになった

お食事管理と週に1〜2回のトレーニングを継続して頂きました💪✨

最初は薬を飲まないとできなかったトレーニングも今は薬も飲まず頑張っております🏋️

食習慣の改善、運動の習慣化、ライフスタイルの習慣形成を通して見た目の変化だけでなく、持病も回復され趣味を復活することもできました👏

バイクを乗る姿を初めて見た時は本当に感動しました😭✨

では具体的に何をされたのか？

ご契約されたプランが 定額制のトレーニングプラン

まず、大きい筋肉をメインに沢山の筋肉を同時に動員する種目を複数行い代謝を上げていく身体すぐりを行います。

体脂肪が落ちてきたらそこから気になる細かい部位ラインのトレーニングを行います。

18ヶ月間のパーソナルトレーニング（トータル）と3ヶ月間 インプルーブコース（食事管理＋栄養学） グループLINEによる食事管理を行いながら栄養学のパーソナルも全9回受講して頂きました。

タンパク質、脂質、炭水化物の重要性などをお伝えし、たんぱく質はなぜ摂るのか、摂る量、質、タイミングなど全てお伝えし、ご自身で学び考えながら食習慣に落とし込んでダイエットを行って頂きます。

そういった目的を理解することにより、ダイエットの引き出しも増えリバウンド防止にも繋がります。

以上を行い、Fさんは9ヶ月で−13.6kgダイエットを成功され、糖尿病・高血圧・不眠・自律神経失調症の悩みを全て克服されました。

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【最後に】

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。

糖尿病や高血圧、不眠、自律神経の不調といった症状は、それぞれ別の問題に見えるかもしれませんが、実際には多くの場合、日々の生活習慣や心身のバランスの崩れからつながって起きています。

どれか一つを改善しようとすることが、結果的に他の不調の緩和にもつながる。

そういった連鎖的な回復は、決して特別なことではありません。

ただし、「何かを始める」ということには、ある程度のエネルギーが必要です。

「頑張りたいけど続かない」「やる気が起きない」「どうすればいいのかわからない」という声も、実際によく聞きます。

そういうときこそ、“頑張りすぎない”ことが大切です。 食事、睡眠、運動。どれも健康のために重要ですが、最初から全部完璧にやろうとすると、かえって疲れてしまうものです。

ほんの少し意識を変えるところからでも、体は正直に反応してくれます。 たとえば、寝る前にスマホを見ない。

たとえば、夜ご飯の時間を30分早めてみる。

たとえば、通勤の一部を歩くようにしてみる。

そうした小さな変化でも、習慣になれば意味のあるものになります。

「生活を整える」というのは、特別な人だけができることではありません。

ごく普通の人が、無理のないペースで、できることから取り組むだけで、ちゃんと結果が出る。

私自身、そうした過程をたくさん見てきました。

一気に完璧を目指さなくていい。

焦らなくていい。

むしろ、ゆっくりでも「継続できること」のほうが、何倍も意味があります。

このブログが、今の自分の体調や生活に少しでも向き合うきっかけになれば幸いです。

そしてもし、どこかで限界を感じていたとしても、「変われる可能性はある」ということを、思い出していただけたら嬉しく思います。

日々の暮らしの中で、無理なく続けられる工夫を見つけていきましょう。

ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。

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IMPROVEパーソナルジム浜松店では目標を確実に達成してもらうために栄養学に重点をを置いています。
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いくら良いトレーニングをしていても食事が乱れていると目的の身体は作れません。

そのため、IMPROVEパーソナルジム浜松店のトレーナーは
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