〜そもそものお話し〜パーソナルトレーニングって？【最安値級！Improveパーソナルジム浜松店】

スタッフブログ

2023.04.26

こんにちは！ダイエットに挑戦中の皆さん、お疲れ様です！

超高コスパ　Improveパーソナルジム浜松店です！

私たちは、個人の目標や体質に合わせたトレーニングメニューを提供し、専属トレーナーがきめ細かなサポートを行います！！高品質なトレーニングを手頃な価格で提供し、お客様の健康と美しさを全力でサポートしています！

初回体験はこちらから

本日は原点に戻って、「そもそもパーソナルトレーニングとは何か」について

お話ししていこうかと思います！

パーソナルトレーニングに興味があるけど実際どうなんだろう？と思っているそこのアナタ！

少しでもご参考になれば幸いです。

Improveパーソナルジム浜松店では目標を確実に達成してもらうために栄養学に重点を置いています。
当スタジオは「食事が８割、トレーニングが２割」と案内しています。

いくら良いトレーニングをしていても食事が乱れていると目的の身体は作れません。

そのため、Improveパーソナルジム浜松店のトレーナーは初回カウンセリングでお客様の目的を聞き出しそれにあったトレーニングの案内はもちろん、栄養学の基本的な知識を確実にお伝えします。

パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングのメリット
どんなトレーニングをするの？

1.パーソナルトレーニングとは

個人に合わせたフィットネスプログラムを提供するサービスのことを指します。具体的には、個人の目標や体力レベル、運動経験などに合わせてトレーニングメニューをカスタマイズし、個別指導を行うことで効率的なトレーニングを実現することが目的です。

パーソナルトレーニングを受けることで、自分に合った運動方法や食事指導を受けることができ、モチベーションの向上やトレーニング効果の最大化が期待できます。また、専門的な知識や技術を持ったトレーナーによる個別指導により、運動中の怪我や体調不良などを予防することもできます。

2.パーソナルトレーニングのメリット

カスタマイズされたトレーニングプログラム：個人のニーズや目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供します。これにより、個人のレベルや制限に合わせて、最適なトレーニングを受けることができます。
パーソナル指導：専門知識を持ったトレーナーが個人的に指導を行います。トレーナーは、個人のレベルや進捗に合わせてトレーニングを調整し、効果的なトレーニングを提供します。
モチベーションの向上：パーソナルトレーナーは、個人の目標に合わせてモチベーションを向上させるために、常にサポートを提供します。個人指導によるトレーニングは、個人の進捗を追跡し、目標達成に向けてサポートします。
セーフティー：個人指導によるトレーニングは、身体的な制限や健康状態に応じたトレーニングを提供することができます。トレーナーは、個人の健康状態を確認し、適切なトレーニングを行います。
時間の節約：個人指導によるトレーニングは、一般的に効率的で短時間で行うことができます。パーソナルトレーニングは、個人のスケジュールに合わせて、時間を節約することができます。
プライバシー：パーソナルジムは、一般的なジムよりもプライバシーが守られています。個人指導によるトレーニングは、他の人たちに見られることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができます。
食事アドバイス：個人の食事についてもアドバイスを提供します。適切な食事を摂ることで、トレーニングの成果を最大限に引き出すことができます。