インプルーブで最年長68歳！！

こんにちは！インプルーブ安松店です！！

人はいつからでもどこからでも変われる

言葉の通りです！年齢性別問わずに、いくつになっても変われます！

インプルーブで最年長の68歳が人気のインプルーブコースに挑戦中！！

普段社交ダンスもしていて、

パフォーマンスを上げたい！

膝の負担を無くしたい！

衣装をかっこよく着たい！

とのことで今頑張ってます♪

奥様の協力の元、食事もしっかり

バランスのいい食事にチェンジ！！

そして週2のトレーニングを続けて

1ヶ月が経ちました！！

1ヶ月でなんと体脂肪３%も落ちました！！

身体も軽くなって動きやすいと本人も体感してます♪

トレーニングはお客様に合わせた強度でやってます！！

歳を重ねると筋肉量が落ちて、自然と代謝も下がってしまいます！

なのでしっかり適度な運動とバランスのいい食事で解決できます(^_^)

インプルーブで全て教えます！！お問い合わせお待ちしてます★★