マッチョになりたくない?!

こんにちは!
スタッフの勝又です!

最近、スポーツジムに通われている女性をみかけるようになりました。
しかし、中には、筋トレをしたら太くなってしまう、、、肩幅がついてしまう、、、マッチョになってしまう、、、と思い筋トレをせずにランニングなどの有酸素運動でダイエットしているかたもいるのではないでしょうか。

結論から申しあげますと、女性が男性みたいにマッチョになることはなかなかありません!たまにSNSなどでみかけるマッチョな女性は、血もにじむような努力をしたからこそ筋肉がついたのです。

それは、テストステロンというホルモンが大きく影響します。テストステロンには、筋肉の増大作用と分解抑制の効果があります。
そのテストステロンの量が女性と男性で約15倍のさがあると言われているため、女性よりも男性の方が筋肉がつきやすいのです!

テストステロン値があがると、筋肉への効果以外にも多くのメリットがあります。ぜひ、一緒にトレーニングをして、知識も身につけていきましょう!!
そして、筋トレをして、効率よく健康的にダイエット、体を引き締めていきましょう!ブログ画像ブログ画像

前の記事を見る
一覧へ戻る
次の記事を見る

この記事をシェアする:

  • Facebookでシェアする
  • twitterでシェアする

COURSE/PLAN

  • インプルーブコース
  • 定額制プラン

CONTACT

ご予約・ご相談など
お気軽にお問い合わせください。