なぜ、ムネ肉なのか、、、

こんにちは!!!!

トレーナーの勝又です!
本日は、トレー二ングをしている方、ダイエットしている方が
なぜ、『鶏のムネ肉』を食べるのか、
ご案内していきます。

理由としては、3つあります。

1 高タンパク低脂質
ムネ肉は、皮を除くと脂質量がとても低いため、
余分な脂質を摂取することなく、筋肉の材料となるタンパク質を摂取することができます!

2 値段が安い
たくさんの量を食べるトレーニーにとって、大事です。

3 カルノシンが含まれている
カルノシンとは、体内に存在する抗酸化物質でムネ肉に多く含まれています。
体内のカルノシンの増加は疲労の抑制にも繋がるんです!

筋トレをすることで、アルカリ性から酸性に傾いてしまうんです、
酸の蓄積が疲労の原因で筋の収縮の妨げになってしまう!

そこで、カルノシンを摂っていれば、酸性への傾きを遅延することができます。

トレーニングをしている方、積極的にムネ肉食べていきましょう!!!!

前の記事を見る
一覧へ戻る
次の記事を見る

この記事をシェアする:

  • Facebookでシェアする
  • twitterでシェアする

COURSE/PLAN

  • インプルーブコース
  • 定額制プラン

CONTACT

ご予約・ご相談など
お気軽にお問い合わせください。