最強のお肉

 

こんにちは!トレーナーの勝又です。

皆様は、なんのお肉がお好きですか?
鶏、豚、馬、イノシシ、、、、などなど

トレーニングしている方は、高タンパク低脂質な鶏胸肉を食べて、少し飽きてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんなあなたにオススメなお肉として、『馬肉』がオススメです!!!

オススメな理由
①100gあたり約110kcalとささみと変わらない!
②カルシウム、鉄分、ミネラルは牛肉の約3倍以上!
③ビタミンは牛肉の約20倍!

最後に減量中の方におすすめの『カルニチン』が含まれているため、
脂肪をエネルギーに変えてくれる働きがあります!

カルニチンは加齢とともに体内合成が減ってくる。
積極的に摂り入れて行きましょう!!!

たまに頑張っているご褒美として、『馬肉』もぜひオススメです!

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