【パーソナルトレーニングジムImprove浜松店】新年の抱負

年が明けて一週間ほどが経ちました

皆さんは、2022年の『抱負』を決めましたか？

『抱負』というと、目標や今年達成したいことがあります。

抱負を決めることは、この一年充実して過ごすためにとても重要です！

それは、その目標に向けて具体的に動けることはもちろんですが、達成率も上がるんです。

ある、博士が４００人に対して、何か目標を立てたかと聞くと、「興味がない」「考え中だけど後回し」「目標を立てる」に分かれました。

考え中だけど後回しにしている人は、目標を立てた５０パーセントの人が、新年から二週間だけ努力ができた。

しかし、半年後には努力をしている人が４パーセントしかいなかった。それに比べて、目標を立てた人たちは約７０パーセントの人が新年から二週間ほど目標に対する努力ができ、そのうち、半年間継続している人は５０パーセント弱も居たそうです！

なので、新年から具体的な目標を立てて、1日1日少しずつでも継続していきましょう！！！

目標設定からしっかりサポートいたします！

是非、お話聞かせてください。お待ちしております！