こんにちは！広報担当のかれんです！！

今日はコンビニでできるちょっとした食事の改善方法をご紹介します！！

お昼ご飯は基本コンビニ！そんな方へ！

少し変えるだけでダイエット効果あり(・ω・）

まずは、おにぎりから！

普段よく食べてるのは

このようなおにぎりですか？？

具材も豊富で美味しいですよね！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

いつものおにぎりをこのもち麦やスーパー大麦の

おにぎりにするだけでもダイエット効果抜群！！

普通のおにぎりより食物繊維が豊富です(・ω・)

便秘解消にもなる！！

次によく選びがちな麺類！！

ラーメンやパスタ、

うどん、焼きそばなど麺類は

美味しいし手軽でいいですよね！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

そばに変えることでヘルシーに！

そして身体を構成するタンパク質に

必要なアミノ酸の種類をすべて

揃えているのが特長！！

コレステロールの心配もなし！

毎日コンビニ飯の方でも全然痩せれますよ！！諦めないで！

ダイエットやボディメイク頑張りましょう♪( ´▽｀)インプルーブでもお待ちしてます！！