バンドがあれば自宅でも簡単にヒップアップ！！

こんにちは！広報担当のかれんです！！

コロナの関係で自粛してる方が多いと思います！！

家にずっといてストレス溜まったり・・だらだら1日を過ごしたり・・・食べて寝ての繰り返しだったり・・

運動不足で身体がなまって免疫力も低下してしまいます・・・(_ _)

でも自宅でもできるトレーニングはたくさんあります！！

今日はこちらのバンドの紹介です！！！

下半身のトレーニングによく使います！！

特にヒップ！！お尻です！！

これさえあれば５種目以上の

お尻のトレーニングはお家でできます♪

そして結構きつい！！めっちゃ効きます！！

私もよく使ってトレーニングします！！

こういったバンドやペットボトルなど色々工夫すればお家でもできます♪

インプルーブでこのバンドもお買い求めできます！！

自重でも全然意味はあるので免疫力アップのために

適度な運動をしていきましょう(・ω・)☆

インスタライブなどで自宅でもできるトレーニングなど紹介してるのでぜひ見てください！！