浜松市の栄養学を取り入れたパーソナルトレーニングスタジオ|インプルーブ

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筋トレのメリット
2020.03.27

研修中の亮です!!

今日は筋トレのメリットを話します^o^

・見た目が変わって自信がつく

・筋力、筋持久力アップによる体力の向上

・美容効果

・睡眠の質向上

・姿勢が良くなる

など他にもたくさんの効果があります☆

筋トレは自分の人生においていい事しかありません^o^

なのでみなさんぜひ筋トレをやりましょう!!!!

 

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