年末に向けて…

Improveトレーナーの鶴見です！

今年も残すところ約１ヶ月となりました。

これから忘年会シーズンに入り、自己管理が甘くなりがちな時期になります。

忘年会シーズンだからこそBodyMakeが重要になります。

飲むときは飲んで締めるときは締める！

メリハリのある生活を心がけましょう！

もちろんトレーニングの頻度も高くできればさらに素晴らしいです！

１年の締めくくりに心も身体も引き締めて残りの１ヶ月を過ごしましょう！