自己投資は自分への最高のプレゼント？！
こんにちは！ スタッフの勝又です。 早速自己投資についてお話しさせて頂きたいのですが、そもそも自己投…
朝が苦手な私ですが、、、
こんにちは！ スタッフの勝又です。 私はとてもとても朝が苦手で、起きるのが嫌で寝るときにもうわ～起き…
マッチョにはなりたくない！
こんにちは！ スタッフの勝又です！ 最近、スポーツジムに通われている女性をみかけるようになりました。…
なぜ、筋トレをするのか！
皆様こんにちはパーソナルトレーナーの白井です。 今回は僕の学生時代の先生から聞いた雑談話から１つお話…
年末年始休業日のお知らせ
こんにちは！ スタッフの勝又です。 ２０２１年もあと、１０日程になりました。 年末年始の休業のご案内…
筋肉量が多い人は、肥満！？
スタッフの勝又です。 これから、クーリスマスが今年もやってくる～♪だったり、お正月とイベントがやって…
アロエがあれば『医者いらず？！』
スタッフの勝又です！ 突然ですが最近の便の調子はいかがでしょうか！ 介護や医療現場でも体調の確認とし…
筋トレでアンチエイジング効果が得られる理由
こんにちは！ パーソナルトレーナーの石川です。 皆さんアンチエイジングと聞いてどんなことをイメージさ…
野菜を食べた方が良い理由とは！？
ダイエット中には欠かせない野菜！ 野菜にはビタミン、ミネラル、食物繊維など、様々な栄養素を取れるため…
12月1日から研修スタートした勝又一輝です！！
はじめまして、12月から研修スタートしました。 勝又 一輝（かつまた かずき）です！ ①出身地 静岡…
FitMapマガジンに掲載されました。
ジム検索サイトFitMapが運営している特集メディア「FitMapマガジン」に弊社施設が特集されまし…
リコンプという考え方
はてさて、いかがお過ごしでしょう。 インプルーブトレーナー マットです。 「体脂肪を減らしながら、筋…
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