【パーソナルトレーニングジムImprove浜松店】ダイエット中お腹が空いた時の対処法

みなさまこんにちは!

パーソナルトレーナーの白井です!

今回はお腹が空いた時の対処方法をお伝えしていきます!

みなさんは普段空腹時はどうしのいでいますか?

私は結論から言うと、『歯磨きをする!』です!

えーなにそれ、、とか思わないで下さいね!歯磨きをすると口の中がミントになるますし、一度綺麗にした歯をすぐには汚したくないという心理(頭良さそうに見えるから心理とか言いたいだけ)が働くので効果抜群です。かつ、空腹は少し時間が経てば忘れるものなので、歯磨きをして時間が経てば空腹も解消されると言うわけです!

是非、試してみてください!

 

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